안녕하세요. 서반장입니다.
오늘은 최근에 뉴스를 통해 이슈가 되었던 크릴오일 사태에 대해서 알아보려고 합니다. 건강 관련 방송에서 많은 홍보와 TV 광고(크릴오일 함익병) 그리고 홈쇼핑과 인터넷 판매를 통해서 많은 제품이 판매되었습니다.
하지만 최근 식약처에서는 크릴오일 부적합 제품에 대하여 발표를 하면서 큰 파장을 주었는데요. 오늘은 크릴오일에 대하여 알아보고, 부적합 회수 제품의 정보를 공유하여 방송이나 광고에 현혹되지 마시고 합리적인 소비를 하셨으면 좋겠습니다.
목차
크릴 오일
남극 지방에 서식하는 갑각류의 종류로 플랑크톤의 일종인 크릴 새우로 부터 추출한 정제된 오일을 말합니다. 크릴오일은 물과 기름에 잘 녹는 인지질 성분이 고함량 포함되어 있어 우리 혈관에 끼어있는 기름을 제거해준다고 하여 '혈관 청소부'라고도 불립니다.
크릴오일은 특히나 물과 기름에 잘 녹는 인지질 고함량 제품이 체내 흡수율을 높인다는 이유로 다이어트를 하고 계신 분들을 포함해서 많은 크릴오일의 추천 과 판매가발생 하였습니다.
크릴오일에는 인지질 외 항산화 성분인 아스타잔틴, 불포화지방산, 오메가3 등을 비롯해 아미노산 지용성 비타민, 미네랄 등의 많은 성분들을 함유하고 있다. 그래서 지방 축적을 막아주어 크릴오일 다이어트 효과도 있다.
크릴 오일 효능
지방을 녹이는 인지질
인지질은 몸의 세포막을 구성하는 핵심성분으로 세포와 세포막을 감싸고 있는 주요 성분으로 알려져 있습니다. 사람의 뇌에서 수분을 제외한 나머지 60%가 인지질로 구성되어있는데요.
이러한 인지질은 혈관 속 노폐물을 제거하는데 효과적인 역할을 합니다. 물과 기름에 모두 잘녹아 친수성,친유성을 가지고 있기 때문에 몸에 흡수율도 높습니다.
두 성분 모두에 잘 녹고 체네 흡수율도 높기 때문에 불필요한 지방 축적을 막아주는 효과적인 제품으로 알려져 있습니다.
오메가3 풍부
생선에 풍부하다고 알려진 오메가3는 몸속에 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고, 성인병예방에 도움을 준다고 알려져있습니다. 하지만, 우리가 알고있는 오메가3는 체내에서 소화 과정을 거치면서 몸속에 흡수되는 양은 15%내외라고 합니다.
크릴오일의 인지질 성분에 의해 오메가3와 같은 불포화지방산의 체네흡수율이 높게 되어 뇌혈관 질환 및 관절염등에도 효과를 볼 수 있습니다.
크릴오일 핵심 성분 아스타잔틴
아스타잔틴은 대표적인 항산화 성분들에 비해서도 550배에서 6000배에 달할 정도로 뛰어난 효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다. 강력한 황산화 성분을 포함하고 있어 크릴오일의 인지질과 함께 대표적인 성분입니다.
이러한 항산화성분은 암예방과 염증치료에 효과적이고, 세포의 재생을 촉진하고 신경 손상 예방에도 효과적입니다. 혈액 순환을 개선하고, 흡연자와 비만환자들에게서 산화스트레스를 줄여주는 효과도 있습니다.
크릴 오일 부작용
적정량 과다 섭취
과유불급이라는 말이 있듯이, 크릴오일은 분명 효과가 발생할 수 있는, 좋은 성분들로 구성되어 있습니다. 하지만, 적정량을 초과할 경우, 소화불량, 복통호소, 등으로 복용으로 인한 건강 상태가 안좋아 질 수 있습니다.
갑각류 알레르기
크릴 새우는 갑각류의 종류인 플랑크톤의 일종이기 때문에, 평소에 갑각류 알레르기로 발진이 있으신분들은 섭취 하시게 될 경우, 알레르기를 동반한 다른 질환이 발생할 수 도 있으니, 섭취전 의사의 상담이 필요합니다.
혈액응고 지연
크릴오일에는 지방산이 많이 함유되어 있어 혈관 청소를 통하여 혈액의 이동에는 효과가 있지만, 지나치게 섭취를 하게되면 혈액 응고 과정이 지연되어 출혈 발생에 따른 문제가 생길 수 있습니다.
모유수유를 하는 임산부와 절개등으로 출혈이 있는 수술을 앞둔 분들에게는 주의가 필요합니다.
크릴 오일 문제점
식약처의 NO인정( 건강보조식품)
크릴오일은 좋은 성분으로 TV 광고, 홈쇼핑, 인터넷에서 광고를 하여 많은 제품판매가 일어나고 있는것이 사실입니다. 좋은 인지질, 아스타잔틴, 등의 성분이 식약처의 기능성을 인정 받은 것은 아닙니다.
국내 유통되고 있는 크릴오일 제품은 모두 일반식품이며, ‘어유’, ‘기타가공품’, ‘기타수산물가공품’ 등의 식품유형으로 판매되고 있습니다. 하지만 방송에서 광고되는 허위 또는 과장 광고에서는 일반 식품이 아닌 건강 기능식품으로 만든다는 것입니다.
식약처 보도 자료
크릴 오일 제품, 건강 기능 식품으로 오인하지 마세요!점검 결과 ▲소비자 기만 460건(55.5%) ▲건강기능식품 오인·혼동 228건(27.5%) ▲부당 비교 86건(10.4%) ▲거짓·과장 41건(4.9%) ▲질병 예방·치료 효능 표방 14건(1.7%) 등의 부당한 광고로 적발되었으며, 적발 유형별 주요 위반 사례는 다음과 같습니다.
소비자 기만(원재료 효과·효능) 광고
건강기능식품 오인·혼동 광고
부당 비교 광고
거짓·과장 광고
질병 예방·치료 표방 광고
기준 초과 검출
크릴 오일은 크릴 새우를 추출하여 정제한 오일을 말하는데, 이러한 추철 및 정제 과정에서 사용되는 용매들이 있습니다. 검사 항목에는 에톡시퀸, 핵산, 아세톤, 초산에틸, 이스포르필알콜, 메틸 알콜 등이 포함되어있습니다.
검사 결과 에톡시퀸 5개 제품과 추출용매 7개 제품 등 총 12개 크릴 오일 제품이 부적합한 것으로 확인 되었습니다.
에톡시퀸 기준치 0.2mg/kg,
크릴 오일 부적합 제품 리스트
제품명: 크릴 100(어유)
부적합 항목: 에톡시퀸(0.5mg/kg)
제품명: 슈퍼쎈 크릴 오일
부적합 항목: 에톡시퀸 2.5mg/kg)
제품명: 남극크릴오일 500
부적합 항목: 에토시퀸(0.5mg/kg)
제품명: 클린 크릴오일 1200
부적합 항목: 이소프로필알콜(8.1mg/kg)
제품명:울트라맥스크릴오일 58
부적합 항목: 에톡시퀸(0.7mg/kg)
제품명: 블루오션 크릴오일
부적합 항목: 이소프로필알콜(13.7mg/kg)
제품명: 크릴오일
부적합항목: 초산에틸(15.7mg/kg)
제품명: 크릴오일 100
부적합 항목: 에톡시퀸(1.4mg/kg)
제품명: 슈퍼 파워 크릴 오일 56
부적합 항목: 헥산(1,071.9mg/kg)
제품명: 지노핀 크릴오일
부적합 항목: 헥산(51.0mg/kg)
제품명:프리미엄 크릴오일 100
부적합 항목: 초산에틸(19.6mg)
제품명: 뉴브리아 크릴 오일
부적합 항목: 초산에틸(82.4mg/kg)
개인적인 생각
크릴 오일 없어도 건강을 챙길 수 있다.
크릴 오일은 단 시간내에 광고를 통해서 많은 소비자들에게 구매를 하게 만들었다고 생각합니다. 하지만, 크릴 오일의 주요 성분인 인지질, 아스타잔틴등은 분명 좋은 성분임에는 틀림없습니다.
꾸준한 운동과 식약처에서 인증한 건강보조식품을 먹는것만으로도 충분한 건강을 챙기면서 생활을 할 수 있지 않을까 생각합니다. 이러한 크릴 오일 사태를 겪게되면, 크릴 오일 제품이 조금 더 안전하고 검증된 제품이 출시 될 것이라 믿기 때문에 그때 구매 해도 늦지 않다고 생각합니다.
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